Aloha... ::Jejak Tse Rangga::

Porsi buah :
• 85-145 gram atau 1 buah dg frekuensi 3-4 kali sehari.

Porsi jus :
• 230 gram dg frekuensi 2-3 kali sehari.

Porsi air :
• 230 gram dg frekuensi 4-7 kali sehari.

Mulailah pagi hari dgn minum perasan jus lemon (1/2 lemon) yg dicampur dg segelas air hangat u/ membersihkan dan menghilangkan lendir dr saluran pencernaan yg terbentuk selama tidur.
Air lemon jg membantu proses pengeluaran kotoran dr tubuh.
Lanjutkan dg meminum jeruk keprok yg dilarutkan dlm satu gelas air atau jus pepaya.
Utamakan jus buah2an yg bersifat basa, seperti ceri hitam, kranberi, plum atau anggur.
Makanlah buah2an kaya vitamin C seperti jeruk keprok tau kiwi. Lektin pd pisang akan menggangu pencernaan. Sebaiknya diganti dg buah2an kaya kalium lain seperti apricot, buah ara & melon jenis tertentu.

Makanan yg beraksi seperti Obat :
• Anggur (semua jenis), buah ara (segar/kering), ceri, kiwi, nans, plum, semangka.
• Jeruk keprok, jeruk sitrun/jus.
• Gooseberi, kranberi, loganberi.

Makanan yg beraksi seperti Makanan :
• Aprikot/jus, blewah, sukun, nektarin/jus, pepaya, jus apel/cuka apel, kismis, kurma (semua jenis), persik, pir asia, pisang raja, prune/jus, jus nanas.
• Beri hitam/jus, bluberi, boysenberi, elderberi, mulberi, rasberi, stroberi, youngberi
• Jeruk limau/jus, jeruk mandarin/jus, jus jeruk keprok, kumquat (jeruk tiongkok)
• Melon Christmas, melon Crenshaw, melon kasaba, melon madu, melon musk, melon spanyol, melon canang.
• Buah currant, merah atau hitam

Makanan yg beraksi seperti Racun :
• Belimbing, delima, dewberi, jambu biji/jus, kelapa, kesemek, mangga/jus, pare pir prikil, pisang, quince, sagu.

Sumber : Diet Sehat Golongan Darah AB, Dr. Peter J. D'Adamo